Décalage Horaire entre la Niger et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Niger : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Niger : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Niger : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Niger : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Niger : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Niger : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Niger : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Niger : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Niger : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Niger : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Niger : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Niger : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Niger : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Niger : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Niger : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Niger : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Niger : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Niger : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Niger : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Niger : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Niger : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Niger : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Niger : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine), Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov