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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Niger et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Belgique : 01H00
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Niger : 01H00
Belgique : 02H00
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Niger : 02H00
Belgique : 03H00
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Niger : 03H00
Belgique : 04H00
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Niger : 04H00
Belgique : 05H00
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Niger : 05H00
Belgique : 06H00
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Niger : 06H00
Belgique : 07H00
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Niger : 07H00
Belgique : 08H00
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Niger : 08H00
Belgique : 09H00
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Niger : 09H00
Belgique : 10H00
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Niger : 10H00
Belgique : 11H00
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Niger : 11H00
Belgique : 12H00
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Niger : 12H00
Belgique : 13H00
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Niger : 13H00
Belgique : 14H00
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Niger : 14H00
Belgique : 15H00
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Niger : 15H00
Belgique : 16H00
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Niger : 16H00
Belgique : 17H00
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Niger : 17H00
Belgique : 18H00
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Niger : 18H00
Belgique : 19H00
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Niger : 19H00
Belgique : 20H00
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Niger : 20H00
Belgique : 21H00
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Niger : 21H00
Belgique : 22H00
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Niger : 22H00
Belgique : 23H00
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Niger : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès