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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Niger : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Niger : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Niger : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Niger : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Niger : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Niger : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Niger : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Niger : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Niger : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Niger : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Niger : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Niger : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Niger : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Niger : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Niger : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Niger : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Niger : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Niger : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Niger : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Niger : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Niger : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Niger : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Niger : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson