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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Niger : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Niger : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Niger : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Niger : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Niger : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Niger : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Niger : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Niger : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Niger : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Niger : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Niger : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Niger : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Niger : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Niger : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Niger : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Niger : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Niger : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Niger : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Niger : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Niger : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Niger : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Niger : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson