Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Niger : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Niger : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Niger : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Niger : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Niger : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Niger : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Niger : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Niger : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Niger : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Niger : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Niger : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Niger : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Niger : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Niger : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Niger : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Niger : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Niger : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Niger : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Niger : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Niger : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Niger : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Niger : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson