Décalage Horaire entre la Niger et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Niger : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Niger : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Niger : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Niger : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Niger : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Niger : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Niger : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Niger : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Niger : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Niger : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Niger : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Niger : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Niger : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Niger : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Niger : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Niger : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Niger : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Niger : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Niger : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Niger : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Niger : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Niger : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill