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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Niger et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Niger : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Niger : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Niger : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Niger : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Niger : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Niger : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Niger : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Niger : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Niger : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Niger : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Niger : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Niger : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Niger : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Niger : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Niger : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Niger : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Niger : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Niger : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Niger : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Niger : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Niger : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Niger : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Niger : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez