Décalage Horaire entre la Niger et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Niger : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Niger : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Niger : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Niger : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Niger : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Niger : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Niger : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Niger : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Niger : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Niger : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Niger : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Niger : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Niger : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Niger : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Niger : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Niger : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Niger : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Niger : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Niger : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Niger : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Niger : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Niger : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa