Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 4H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Namibie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
Namibie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
Namibie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
Namibie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
Namibie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
Namibie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
Namibie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
Namibie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
Namibie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
Namibie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
Namibie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
Namibie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
Namibie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
Namibie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
Namibie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
Namibie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
Namibie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
Namibie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
Namibie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
Namibie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
Namibie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
Namibie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
Namibie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
Namibie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Tadeusz Piontkowski

Tadeusz Piontkowski

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