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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Portugal : 00H00
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Namibie : 02H00
Portugal : 01H00
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Namibie : 03H00
Portugal : 02H00
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Namibie : 04H00
Portugal : 03H00
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Namibie : 05H00
Portugal : 04H00
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Namibie : 06H00
Portugal : 05H00
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Namibie : 07H00
Portugal : 06H00
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Namibie : 08H00
Portugal : 07H00
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Namibie : 09H00
Portugal : 08H00
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Namibie : 10H00
Portugal : 09H00
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Namibie : 11H00
Portugal : 10H00
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Namibie : 12H00
Portugal : 11H00
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Namibie : 13H00
Portugal : 12H00
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Namibie : 14H00
Portugal : 13H00
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Namibie : 15H00
Portugal : 14H00
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Namibie : 16H00
Portugal : 15H00
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Namibie : 17H00
Portugal : 16H00
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Namibie : 18H00
Portugal : 17H00
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Namibie : 19H00
Portugal : 18H00
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Namibie : 20H00
Portugal : 19H00
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Namibie : 21H00
Portugal : 20H00
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Namibie : 22H00
Portugal : 21H00
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Namibie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ainsi que Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa