Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Namibie : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Namibie : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Namibie : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

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  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Namibie : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Namibie : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Namibie : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Namibie : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Namibie : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Namibie : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Namibie : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Namibie : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Namibie : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Namibie : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Namibie : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Namibie : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Eva Carlsson