Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Namibie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Namibie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Namibie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Namibie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Namibie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Namibie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Namibie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Namibie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Namibie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Namibie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Namibie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Namibie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Namibie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Namibie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Namibie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Namibie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Namibie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Namibie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Namibie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Namibie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Namibie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Namibie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Namibie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Eva Carlsson