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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Namibie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Namibie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Namibie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Namibie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Namibie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Namibie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Namibie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Namibie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Namibie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Namibie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Namibie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Namibie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Namibie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Namibie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Namibie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Namibie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Namibie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Namibie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Namibie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Namibie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Namibie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Namibie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella