Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Namibie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Namibie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Namibie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Namibie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Namibie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Namibie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Namibie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Namibie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Namibie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Namibie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Namibie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Namibie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Namibie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Namibie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Namibie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Namibie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Namibie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Namibie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Namibie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Namibie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Namibie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Namibie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella