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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Namibie : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Namibie : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Namibie : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Namibie : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Namibie : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Namibie : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Namibie : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Namibie : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Namibie : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Namibie : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Namibie : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Namibie : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Namibie : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Namibie : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Namibie : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Namibie : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Namibie : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Namibie : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Namibie : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Namibie : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Namibie : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Namibie : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella