Décalage Horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 2H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre la Namibie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
République des Komis (Russie) : 01H00
Namibie : 01H00
République des Komis (Russie) : 02H00
Namibie : 02H00
République des Komis (Russie) : 03H00
Namibie : 03H00
République des Komis (Russie) : 04H00
Namibie : 04H00
République des Komis (Russie) : 05H00
Namibie : 05H00
République des Komis (Russie) : 06H00
Namibie : 06H00
République des Komis (Russie) : 07H00
Namibie : 07H00
République des Komis (Russie) : 08H00
Namibie : 08H00
République des Komis (Russie) : 09H00
Namibie : 09H00
République des Komis (Russie) : 10H00
Namibie : 10H00
République des Komis (Russie) : 11H00
Namibie : 11H00
République des Komis (Russie) : 12H00
Namibie : 12H00
République des Komis (Russie) : 13H00
Namibie : 13H00
République des Komis (Russie) : 14H00
Namibie : 14H00
République des Komis (Russie) : 15H00
Namibie : 15H00
République des Komis (Russie) : 16H00
Namibie : 16H00
République des Komis (Russie) : 17H00
Namibie : 17H00
République des Komis (Russie) : 18H00
Namibie : 18H00
République des Komis (Russie) : 19H00
Namibie : 19H00
République des Komis (Russie) : 20H00
Namibie : 20H00
République des Komis (Russie) : 21H00
Namibie : 21H00
République des Komis (Russie) : 22H00
Namibie : 22H00
République des Komis (Russie) : 23H00
Namibie : 23H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Windhoek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République des Komis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions