Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 9H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Namibie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Namibie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Namibie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Namibie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Namibie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Namibie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Namibie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Namibie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Namibie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Namibie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Namibie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Namibie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Namibie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Namibie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Namibie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Namibie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Namibie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Namibie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Namibie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Namibie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Namibie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Namibie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Namibie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Namibie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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