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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Namibie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Namibie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Namibie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Namibie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Namibie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Namibie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Namibie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Namibie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Namibie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Namibie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Namibie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Namibie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Namibie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Namibie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Namibie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Namibie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Namibie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Namibie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Namibie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Namibie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Namibie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Namibie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Namibie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev