Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Namibie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Namibie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Namibie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Namibie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Namibie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Namibie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Namibie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Namibie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Namibie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Namibie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Namibie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Namibie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Namibie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Namibie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Namibie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Namibie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Namibie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Namibie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Namibie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Namibie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Namibie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Namibie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Namibie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova