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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Malte : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Malte : 00H00
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Mongolie : 08H00
Malte : 01H00
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Mongolie : 09H00
Malte : 02H00
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Mongolie : 10H00
Malte : 03H00
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Mongolie : 11H00
Malte : 04H00
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Mongolie : 12H00
Malte : 05H00
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Mongolie : 13H00
Malte : 06H00
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Mongolie : 14H00
Malte : 07H00
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Mongolie : 15H00
Malte : 08H00
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Mongolie : 16H00
Malte : 09H00
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Mongolie : 17H00
Malte : 10H00
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Mongolie : 18H00
Malte : 11H00
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Mongolie : 19H00
Malte : 12H00
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Mongolie : 20H00
Malte : 13H00
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Mongolie : 21H00
Malte : 14H00
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Mongolie : 22H00
Malte : 15H00
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Mongolie : 23H00
Malte : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte également Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Marie du Plessy