Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov