Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov