Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov