Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 10H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Mongolie : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00

  • Mongolie : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00

  • Mongolie : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00

  • Mongolie : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00

  • Mongolie : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00

  • Mongolie : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00

  • Mongolie : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00

  • Mongolie : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00

  • Mongolie : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00

  • Mongolie : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00

  • Mongolie : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00

  • Mongolie : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00

  • Mongolie : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00

  • Mongolie : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00

  • Mongolie : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00

  • Mongolie : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00

  • Mongolie : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00

  • Mongolie : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00

  • Mongolie : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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