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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Suisse : 00H00
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Mongolie : 08H00
Suisse : 01H00
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Mongolie : 09H00
Suisse : 02H00
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Mongolie : 10H00
Suisse : 03H00
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Mongolie : 11H00
Suisse : 04H00
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Mongolie : 12H00
Suisse : 05H00
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Mongolie : 13H00
Suisse : 06H00
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Mongolie : 14H00
Suisse : 07H00
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Mongolie : 15H00
Suisse : 08H00
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Mongolie : 16H00
Suisse : 09H00
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Mongolie : 17H00
Suisse : 10H00
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Mongolie : 18H00
Suisse : 11H00
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Mongolie : 19H00
Suisse : 12H00
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Mongolie : 20H00
Suisse : 13H00
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Mongolie : 21H00
Suisse : 14H00
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Mongolie : 22H00
Suisse : 15H00
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Mongolie : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter