Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Sicile (Italie) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Sicile (Italie) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Sicile (Italie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi