Décalage Horaire entre la Mongolie et la République des Komis (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la République des Komis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  République des Komis (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  République des Komis (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  République des Komis (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  République des Komis (Russie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  République des Komis (Russie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  République des Komis (Russie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  République des Komis (Russie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  République des Komis (Russie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  République des Komis (Russie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  République des Komis (Russie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  République des Komis (Russie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  République des Komis (Russie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  République des Komis (Russie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  République des Komis (Russie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  République des Komis (Russie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  République des Komis (Russie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  République des Komis (Russie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  République des Komis (Russie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  République des Komis (Russie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  République des Komis (Russie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  République des Komis (Russie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  République des Komis (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à Oulan-Bator :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev