Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Laponie Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Laponie : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Laponie : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Laponie : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Laponie : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Laponie : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Laponie : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Laponie : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Laponie : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Laponie : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Laponie : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Laponie : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Laponie : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Laponie : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Laponie : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Laponie : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Laponie : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Laponie : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Laponie : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Laponie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.