Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Mongolie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Mongolie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Mongolie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Mongolie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Mongolie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Mongolie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Mongolie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Mongolie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Mongolie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Mongolie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Mongolie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Mongolie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Mongolie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Mongolie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Mongolie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Mongolie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Mongolie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Mongolie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Mongolie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Mongolie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Mongolie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Mongolie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova