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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Khakassie (Russie) : 00H00
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Mongolie : 02H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Mongolie : 03H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Mongolie : 04H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Mongolie : 05H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Mongolie : 06H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Mongolie : 07H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Mongolie : 08H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Mongolie : 09H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Mongolie : 10H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Mongolie : 11H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Mongolie : 12H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Mongolie : 13H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Mongolie : 14H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Mongolie : 15H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Mongolie : 16H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 17H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 18H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 19H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Mongolie : 20H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Mongolie : 21H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Mongolie : 22H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Mongolie : 23H00
Khakassie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova