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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Mongolie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Mongolie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Mongolie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Mongolie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Mongolie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev