Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Mongolie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Mongolie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Mongolie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Mongolie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Mongolie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Mongolie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Mongolie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Mongolie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Mongolie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Mongolie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Oulan-Bator :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev