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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Belgique : 00H00
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Mongolie : 08H00
Belgique : 01H00
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Mongolie : 09H00
Belgique : 02H00
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Mongolie : 10H00
Belgique : 03H00
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Mongolie : 11H00
Belgique : 04H00
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Mongolie : 12H00
Belgique : 05H00
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Mongolie : 13H00
Belgique : 06H00
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Mongolie : 14H00
Belgique : 07H00
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Mongolie : 15H00
Belgique : 08H00
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Mongolie : 16H00
Belgique : 09H00
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Mongolie : 17H00
Belgique : 10H00
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Mongolie : 18H00
Belgique : 11H00
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Mongolie : 19H00
Belgique : 12H00
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Mongolie : 20H00
Belgique : 13H00
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Mongolie : 21H00
Belgique : 14H00
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Mongolie : 22H00
Belgique : 15H00
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Mongolie : 23H00
Belgique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Oulan-Bator ?
Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès