Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Mongolie : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Mongolie : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Mongolie : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Mongolie : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Mongolie : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Mongolie : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Mongolie : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Mongolie : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Mongolie : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Mongolie : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Mongolie : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Mongolie : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Mongolie : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Mongolie : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Mongolie : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à London :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill