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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Allemagne : 00H00
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Mongolie : 07H00
Allemagne : 01H00
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Mongolie : 08H00
Allemagne : 02H00
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Mongolie : 09H00
Allemagne : 03H00
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Mongolie : 10H00
Allemagne : 04H00
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Mongolie : 11H00
Allemagne : 05H00
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Mongolie : 12H00
Allemagne : 06H00
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Mongolie : 13H00
Allemagne : 07H00
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Mongolie : 14H00
Allemagne : 08H00
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Mongolie : 15H00
Allemagne : 09H00
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Mongolie : 16H00
Allemagne : 10H00
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Mongolie : 17H00
Allemagne : 11H00
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Mongolie : 18H00
Allemagne : 12H00
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Mongolie : 19H00
Allemagne : 13H00
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Mongolie : 20H00
Allemagne : 14H00
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Mongolie : 21H00
Allemagne : 15H00
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Mongolie : 22H00
Allemagne : 16H00
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Mongolie : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble