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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Åland : 00H00
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Mongolie : 07H00
Åland : 01H00
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Mongolie : 08H00
Åland : 02H00
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Mongolie : 09H00
Åland : 03H00
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Mongolie : 10H00
Åland : 04H00
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Mongolie : 11H00
Åland : 05H00
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Mongolie : 12H00
Åland : 06H00
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Mongolie : 13H00
Åland : 07H00
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Mongolie : 14H00
Åland : 08H00
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Mongolie : 15H00
Åland : 09H00
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Mongolie : 16H00
Åland : 10H00
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Mongolie : 17H00
Åland : 11H00
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Mongolie : 18H00
Åland : 12H00
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Mongolie : 19H00
Åland : 13H00
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Mongolie : 20H00
Åland : 14H00
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Mongolie : 21H00
Åland : 15H00
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Mongolie : 22H00
Åland : 16H00
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Mongolie : 23H00
Åland : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Oulan-Bator :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Ioánnis Mitsotákis