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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Moldavie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Moldavie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Moldavie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Moldavie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Moldavie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Moldavie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Moldavie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Moldavie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Moldavie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Moldavie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Moldavie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Moldavie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Moldavie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Moldavie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Moldavie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Moldavie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Moldavie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Moldavie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Moldavie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Moldavie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Moldavie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Moldavie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Moldavie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Emmanuel Casteix