Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Moldavie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
-
Moldavie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
Moldavie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
Moldavie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
Moldavie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Moldavie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Moldavie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Moldavie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Moldavie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Moldavie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
Moldavie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Moldavie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
Moldavie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Moldavie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
Moldavie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Moldavie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Moldavie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Moldavie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Moldavie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Moldavie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Moldavie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Moldavie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Moldavie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Philippe Wilmès