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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
France : 00H00
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Moldavie : 02H00
France : 01H00
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Moldavie : 03H00
France : 02H00
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Moldavie : 04H00
France : 03H00
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Moldavie : 05H00
France : 04H00
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Moldavie : 06H00
France : 05H00
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Moldavie : 07H00
France : 06H00
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Moldavie : 08H00
France : 07H00
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Moldavie : 09H00
France : 08H00
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Moldavie : 10H00
France : 09H00
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Moldavie : 11H00
France : 10H00
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Moldavie : 12H00
France : 11H00
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Moldavie : 13H00
France : 12H00
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Moldavie : 14H00
France : 13H00
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Moldavie : 15H00
France : 14H00
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Moldavie : 16H00
France : 15H00
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Moldavie : 17H00
France : 16H00
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Moldavie : 18H00
France : 17H00
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Moldavie : 19H00
France : 18H00
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Moldavie : 20H00
France : 19H00
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Moldavie : 21H00
France : 20H00
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Moldavie : 22H00
France : 21H00
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Moldavie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix