Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 6H en Moldavie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Chisinau et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Moldavie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Moldave.
  • Moldavie : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Moldavie : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Moldavie : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Moldavie : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Moldavie : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Moldavie : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Moldavie : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Moldavie : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Moldavie : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Moldavie : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Moldavie : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Moldavie : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Moldavie : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Moldavie : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Moldavie : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Moldavie : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Moldavie : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Moldavie : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Moldavie : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Moldavie : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Moldavie : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Moldavie : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Moldavie : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Moldavie : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Chisinau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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