Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oudmourtie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Moldavie : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Moldavie : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Moldavie : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Moldavie : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Moldavie : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Moldavie : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Moldavie : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Moldavie : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Moldavie : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Moldavie : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Moldavie : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Moldavie : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Moldavie : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Moldavie : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Moldavie : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Moldavie : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Moldavie : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Moldavie : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Moldavie : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Moldavie : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Moldavie : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Moldavie : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Moldavie : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Chisinau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev