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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Île de Man : 00H00
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Moldavie : 03H00
Île de Man : 01H00
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Moldavie : 04H00
Île de Man : 02H00
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Moldavie : 05H00
Île de Man : 03H00
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Moldavie : 06H00
Île de Man : 04H00
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Moldavie : 07H00
Île de Man : 05H00
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Moldavie : 08H00
Île de Man : 06H00
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Moldavie : 09H00
Île de Man : 07H00
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Moldavie : 10H00
Île de Man : 08H00
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Moldavie : 11H00
Île de Man : 09H00
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Moldavie : 12H00
Île de Man : 10H00
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Moldavie : 13H00
Île de Man : 11H00
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Moldavie : 14H00
Île de Man : 12H00
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Moldavie : 15H00
Île de Man : 13H00
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Moldavie : 16H00
Île de Man : 14H00
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Moldavie : 17H00
Île de Man : 15H00
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Moldavie : 18H00
Île de Man : 16H00
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Moldavie : 19H00
Île de Man : 17H00
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Moldavie : 20H00
Île de Man : 18H00
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Moldavie : 21H00
Île de Man : 19H00
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Moldavie : 22H00
Île de Man : 20H00
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Moldavie : 23H00
Île de Man : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man mais aussi Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Mairéad Higgins