Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Monaco : 00H00
-
Micronésie : 10H00
Monaco : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Monaco : 02H00
-
Micronésie : 12H00
Monaco : 03H00
-
Micronésie : 13H00
Monaco : 04H00
-
Micronésie : 14H00
Monaco : 05H00
-
Micronésie : 15H00
Monaco : 06H00
-
Micronésie : 16H00
Monaco : 07H00
-
Micronésie : 17H00
Monaco : 08H00
-
Micronésie : 18H00
Monaco : 09H00
-
Micronésie : 19H00
Monaco : 10H00
-
Micronésie : 20H00
Monaco : 11H00
-
Micronésie : 21H00
Monaco : 12H00
-
Micronésie : 22H00
Monaco : 13H00
-
Micronésie : 23H00
Monaco : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky