Décalage Horaire entre la Micronésie et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Majorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Majorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez