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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Vatican : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Vatican : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Vatican : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Vatican : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Vatican : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Vatican : 00H00
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Micronésie : 10H00
Vatican : 01H00
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Micronésie : 11H00
Vatican : 02H00
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Micronésie : 12H00
Vatican : 03H00
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Micronésie : 13H00
Vatican : 04H00
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Micronésie : 14H00
Vatican : 05H00
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Micronésie : 15H00
Vatican : 06H00
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Micronésie : 16H00
Vatican : 07H00
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Micronésie : 17H00
Vatican : 08H00
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Micronésie : 18H00
Vatican : 09H00
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Micronésie : 19H00
Vatican : 10H00
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Micronésie : 20H00
Vatican : 11H00
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Micronésie : 21H00
Vatican : 12H00
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Micronésie : 22H00
Vatican : 13H00
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Micronésie : 23H00
Vatican : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican sans oublier Heure du coucher du soleil au Vatican également Heure du Zenith au Vatican mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Elizabeth Wilson