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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Luxembourg : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Luxembourg : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Luxembourg : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Luxembourg : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Luxembourg : 00H00
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Micronésie : 09H00
Luxembourg : 01H00
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Micronésie : 10H00
Luxembourg : 02H00
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Micronésie : 11H00
Luxembourg : 03H00
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Micronésie : 12H00
Luxembourg : 04H00
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Micronésie : 13H00
Luxembourg : 05H00
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Micronésie : 14H00
Luxembourg : 06H00
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Micronésie : 15H00
Luxembourg : 07H00
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Micronésie : 16H00
Luxembourg : 08H00
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Micronésie : 17H00
Luxembourg : 09H00
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Micronésie : 18H00
Luxembourg : 10H00
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Micronésie : 19H00
Luxembourg : 11H00
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Micronésie : 20H00
Luxembourg : 12H00
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Micronésie : 21H00
Luxembourg : 13H00
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Micronésie : 22H00
Luxembourg : 14H00
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Micronésie : 23H00
Luxembourg : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Ánna Sakellaropoúlou