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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
République Tchèque : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
République Tchèque : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
République Tchèque : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
République Tchèque : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
République Tchèque : 00H00
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Micronésie : 10H00
République Tchèque : 01H00
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Micronésie : 11H00
République Tchèque : 02H00
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Micronésie : 12H00
République Tchèque : 03H00
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Micronésie : 13H00
République Tchèque : 04H00
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Micronésie : 14H00
République Tchèque : 05H00
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Micronésie : 15H00
République Tchèque : 06H00
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Micronésie : 16H00
République Tchèque : 07H00
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Micronésie : 17H00
République Tchèque : 08H00
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Micronésie : 18H00
République Tchèque : 09H00
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Micronésie : 19H00
République Tchèque : 10H00
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Micronésie : 20H00
République Tchèque : 11H00
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Micronésie : 21H00
République Tchèque : 12H00
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Micronésie : 22H00
République Tchèque : 13H00
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Micronésie : 23H00
République Tchèque : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Prague :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque, Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Irène Müller