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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Norvège : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Norvège : 00H00
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Micronésie : 09H00
Norvège : 01H00
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Micronésie : 10H00
Norvège : 02H00
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Micronésie : 11H00
Norvège : 03H00
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Micronésie : 12H00
Norvège : 04H00
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Micronésie : 13H00
Norvège : 05H00
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Micronésie : 14H00
Norvège : 06H00
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Micronésie : 15H00
Norvège : 07H00
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Micronésie : 16H00
Norvège : 08H00
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Micronésie : 17H00
Norvège : 09H00
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Micronésie : 18H00
Norvège : 10H00
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Micronésie : 19H00
Norvège : 11H00
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Micronésie : 20H00
Norvège : 12H00
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Micronésie : 21H00
Norvège : 13H00
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Micronésie : 22H00
Norvège : 14H00
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Micronésie : 23H00
Norvège : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre