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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Lituanie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Lituanie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Lituanie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Lituanie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Lituanie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Lituanie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Lituanie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Lituanie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Lituanie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Lituanie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Lituanie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Lituanie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Lituanie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Lituanie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Lituanie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Lituanie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Lituanie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Lituanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie et Heure du Zenith en Lituanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie également Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Marie du Plessy