Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 11H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Micronésie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Micronésie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Micronésie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Micronésie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Micronésie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Micronésie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Micronésie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Micronésie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Micronésie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Micronésie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Micronésie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Micronésie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Micronésie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Micronésie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Micronésie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Micronésie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Nalchik :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions