Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 6H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

  • Micronésie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

  • Micronésie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

  • Micronésie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

  • Micronésie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

  • Micronésie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

  • Micronésie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

  • Micronésie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

  • Micronésie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

  • Micronésie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

  • Micronésie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

  • Micronésie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

  • Micronésie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

  • Micronésie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

  • Micronésie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

  • Micronésie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

  • Micronésie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

  • Micronésie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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