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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ukraine : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Ukraine : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Ukraine : 01H00
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Micronésie : 10H00
Ukraine : 02H00
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Micronésie : 11H00
Ukraine : 03H00
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Micronésie : 12H00
Ukraine : 04H00
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Micronésie : 13H00
Ukraine : 05H00
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Micronésie : 14H00
Ukraine : 06H00
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Micronésie : 15H00
Ukraine : 07H00
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Micronésie : 16H00
Ukraine : 08H00
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Micronésie : 17H00
Ukraine : 09H00
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Micronésie : 18H00
Ukraine : 10H00
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Micronésie : 19H00
Ukraine : 11H00
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Micronésie : 20H00
Ukraine : 12H00
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Micronésie : 21H00
Ukraine : 13H00
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Micronésie : 22H00
Ukraine : 14H00
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Micronésie : 23H00
Ukraine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov