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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Micronésie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Micronésie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Micronésie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Micronésie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Micronésie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Micronésie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Micronésie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova