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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Italie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Italie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Italie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Italie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Italie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Italie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Italie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Italie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Italie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Italie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Italie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Italie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Italie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Italie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Italie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Italie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Italie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella