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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Irlande : 14H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Irlande : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Irlande : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Irlande : 00H00
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Micronésie : 11H00
Irlande : 01H00
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Micronésie : 12H00
Irlande : 02H00
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Micronésie : 13H00
Irlande : 03H00
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Micronésie : 14H00
Irlande : 04H00
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Micronésie : 15H00
Irlande : 05H00
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Micronésie : 16H00
Irlande : 06H00
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Micronésie : 17H00
Irlande : 07H00
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Micronésie : 18H00
Irlande : 08H00
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Micronésie : 19H00
Irlande : 09H00
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Micronésie : 20H00
Irlande : 10H00
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Micronésie : 21H00
Irlande : 11H00
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Micronésie : 22H00
Irlande : 12H00
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Micronésie : 23H00
Irlande : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande et Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins