Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 10H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Micronésie : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Micronésie : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Micronésie : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Micronésie : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Micronésie : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Micronésie : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Micronésie : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Micronésie : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Micronésie : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Micronésie : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Micronésie : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Micronésie : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Micronésie : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Micronésie : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Palikir ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Palikir :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes en Île Jan Mayen (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions