Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Palikir ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Palikir :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez