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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Micronésie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Micronésie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Micronésie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Micronésie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Micronésie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Micronésie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Micronésie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Palikir :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel