Décalage Horaire entre la Micronésie et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Açores (Portugal) : 13H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Açores (Portugal) : 14H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Açores (Portugal) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 10H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 11H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Micronésie : 12H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Micronésie : 13H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Micronésie : 14H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Micronésie : 15H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Micronésie : 16H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Micronésie : 17H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Micronésie : 18H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Micronésie : 19H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Micronésie : 20H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Micronésie : 21H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Micronésie : 22H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Micronésie : 23H00

  Açores (Portugal) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Palikir ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Açores (Portugal), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

José Manuel Silva